![Granola noix de coco et amandes Granola noix de coco et amandes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A11F274D-79E9-4809-A6D6-2DB6C15876C0/Derivates/3A7B92BD-3661-45B5-B698-AA84EC97C16A.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'amandes décortiquées
- 250 g de flocons d'avoine, gros
- 50 g de flocons d'épeautre
- 80 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 50 g de graines de potiron
- 40 g de graines de tournesol
- 30 g de graines de sésame
- 220 g de sirop d'agave
- 30 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café rase de cannelle en poudre (optional)
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 2184.9 kJ / 522.2 kcal
- Eiweiß
- 10.9 g
- Kohlenhydrate
- 65.6 g
- Fett
- 26.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11.9 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
- Natrium
- 155.3 mg
Alternative Rezepte
Amandes sucrées à la cannelle
25 Min
Banana bread
55 Min
Bagel en 3 ingrédients
35 Min
Chocolat blanc, amandes et noix de coco
40 Min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55 Min
Miche de petit épeautre
3h 35 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min
Beurre de cacahuète
10 min
Pain complet vapeur
4 Std.
Cake marbré, glaçage rocher
2h 15min
Barres de céréales au chocolat
1 Std.
Brioche butchy à partager
3h 50min