Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

4.3 11 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 porzione

Zutaten

4 uova
acqua q.b. fino alla tacca 1 l.
1 spicchio di aglio (optional) senz'anima
5 g di foglie di coriandolo, fresche
1 avocado
30 g di succo di limone
40 g di yogurt greco
40 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
¼ cucchiaino di paprica
¼ cucchiaino di pepe nero macinato
40 g di latte
30 g di cipolla rossa
200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
250 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
100 g di cavolo riccio
300 g di orzo perlato
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
100 g di Feta sbriciolata
50 g di semi di zucca

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porzione

Natrium 4296.6 mg

Eiweiß 114.2 g

Brennwert 12251.5 kJ / 2928.2 kcal

Fett 130.7 g

Ballaststoffe 89.5 g

gesättigte Fettsäuren 35.2 g

Kohlenhydrate 349.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Vegetariano 15 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Insalata di gamberi, pompelmo rosa e finocchi

30 Min

Pancake salato di verdure e tonno

30 Min

Cous cous con Feta e melanzane

30 Min

Insalata di finocchi e arance

10 Min

Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico

40 Min

Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita

30 Min

Tacos con verdure e fagioli

Keine Bewertungen

Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole

1 Std. 20 Min

Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

25 Min

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

1 Std. 20 Min

Poke di quinoa e seitan

1 Std.

Omelettes alle verdure

30 Min