Umami bowl

Umami bowl

3.4 12 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

2 portions

Zutaten

1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
20 g de champignons déshydratés
170 g de carottes coupées en biseau
200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
2 tiges d'oignon nouveau émincées
2 œufs
100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
25 g de gingembre
20 g d'huile de sésame
50 g de pâte de miso
150 g de riz complet
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
100 g de germes de soja frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 857.3 mg

Eiweiß 24.8 g

Brennwert 3443.5 kJ / 823 kcal

Fett 26.6 g

Ballaststoffe 17.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Kohlenhydrate 132.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15 min

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1 godz. 5 min

Mapo bœuf et tofu

35 min

Soupe épicée vietnamienne

50 min

Soupe ramen aux légumes et tofu

55 min

Poulet sauce soja avec légumes verts

13 godz.

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

40 min

Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives

1 godz. 45 min

Bobun végétarien

1 godz. 15 min

Ravioli chinois aux champignons

2 godz. 35 min

Japchae

50 min

Soupe de ramen épicée (tantanmen)

45 min