Geräte und Zubehör
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
12 portions
Zutaten
-
50 g de noisettes50 g d'amandes crues
-
50 g de cerneaux de noix50 g de noix de pécan
-
30 g de beurre et un peu pour les pancakes
-
80 g de banane bien mûre en morceaux
-
1 œuf
-
250 g de boisson végétale à l'amande
-
1 c. à café de sucre vanillé maison
-
150 g de farine de blé
-
75 g de flocons d'avoine
-
2 c. à café de levure chimique
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
100 g de fruits secs variés, en cubes (0,5 cm)100 g de dattes dénoyautées en cubes (0,5 cm)
-
100 g de fromage à tartiner
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
114.4 mg
Eiweiß
5.3 g
Brennwert
965.9 kJ /
230.9 kcal
Fett
11.2 g
Ballaststoffe
3.6 g
gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
29.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Goûters sucrés et salés
23 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
1 Std. 15 Min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 Min
Shot de jus détox au concombre
10 Min
Porridge pommes, graines de lin et matcha
30 Min
Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes
6 Std. 10 Min
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30 Min
Jus détox betterave-carotte
10 Min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 Min
Cake à la banane et noix de macadamia
1 Std. 10 Min
Amlou (pâte à tartiner aux amandes)
30 Min
Porridge banane-miel
10 Min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 Min