Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

3.0 1 Bewertung

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 50 Min

4 porties

Zutaten

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 26.9 g

Brennwert 2942 kJ / 700.5 kcal

Fett 38.6 g

Ballaststoffe 13.8 g

Kohlenhydrate 55.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Vegan hoofdgerechten 11 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Tikka Masala van Bloemkool

30 dk

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

1sa

Vegan moussaka

1sa 50 dk

Kimchi kaasdip

Değerlendirme yok

Oriëntaalse brunch

Değerlendirme yok

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

Değerlendirme yok

Pesto en zongedroogde tomatencake

40 dk

Linzen, champignons en notenpasteitjes

Değerlendirme yok

Op zijn geheel geroosterde zalm met miso en gochujang pikante saus

Değerlendirme yok

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30 dk

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 dk

Stevige linzenchili

50 dk