Shake au chocolat pour une peau éclatante

Shake au chocolat pour une peau éclatante

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 portions

Zutaten

80 g de chocolat noir 85% de cacao détaillé en morceaux
4 - 6 dattes medjool dénoyautées et coupées en deux
100 g de myrtilles
100 g de glaçons (optional)
400 g d'eau de coco

400 g d'eau
1 c. à soupe de graines de lin dorées
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 c. à café de cannelle en poudre
2 - 3 pincée de piment en poudre
piment séché en flocons (optional) pour la finition
noix de coco râpée (optional) pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 112.5 mg

Eiweiß 4.1 g

Brennwert 1008.1 kJ / 241 kcal

Fett 10.7 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 5.9 g

Kohlenhydrate 35.3 g

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