Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 raciones
Zutaten
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
3 huevos
-
3 - 4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
330 g agua
-
140 g de espinacas baby frescas
-
300 g de champiñones laminados
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de queso cremoso
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (optional)
-
2 cucharadas de maíz dulce en conserva
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
746.6 mg
Eiweiß
23.7 g
Brennwert
1677 kJ /
400 kcal
Fett
30.1 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
11.2 g
Kohlenhydrate
12.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 Min
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1 Std.
Salmón asado con tomates secos
20 Min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 Min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 Min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 Min
Pitas de pollo con verduras doradas
45 Min
Salteado de verduras al curry
30 Min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min