Geräte und Zubehör
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
5 porcí
Zutaten
Knedlíky se špenátem
-
300 gramů mraženého špenátu, sekaného
-
250 gramů jáhel
-
140 gramů cibule napůl
-
3 - 4 stroužky česneku napůl
-
5 snítek čerstvé petržele jen lístky
-
30 gramů másla na kousky
-
1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
2 čajové lžičky soli
-
400 gramů vody400 gramů mandlového mléka
-
1 - 2 polévkové lžíce pohankové mouky1 - 2 polévkové lžíce bramborového škrobu
-
125 gramů sýra feta, na kousky125 - 150 gramů mozzarelly na kousky
-
2 vejce
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
3 - 4 špetky mletého černého pepře
-
2 - 3 špetky mletého muškátového oříšku
Rajčatové ragú
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
30 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička cukru
-
1 - 2 čajové lžičky sušeného oregana
-
½ čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
100 gramů vody
-
500 gramů cherry rajčat napůl
-
4 snítky čerstvé bazalky jen lístky
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
1502 mg
Eiweiß
19 g
Brennwert
2015 kJ /
482 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
10 g
gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
57 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Bez lepku a chutně
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem
40 Min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 Min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Raw pohanková kaše
8 Std. 20 Min
Chřestovo - mrkvové kari
35 Min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 Min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1 Std.
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 Min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 Std. 5 Min
Cuketový bowl s tofu
40 Min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 Min