Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

8 porcí

Zutaten

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 623 kJ / 148 kcal

Fett 5.8 g

Kohlenhydrate 19.25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Bez lepku II 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 Std. 40 Min

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45 Min

Houbové curry

50 Min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1 Std.

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 Min

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45 Min

Cuketovo-mátový salát

10 Min

Vegetariánské chilli

1 Std. 5 Min

Kukuřičné placičky

30 Min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 Std.

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 Min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.