Geräte und Zubehör
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
-
1 c. à soupe de paprika
-
sel
-
poivre moulu
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
250 g de quinoa
-
500 g de courgettes en petits dés d'1 cm
-
1000 g d'eau bouillante
-
½ c. à café de sel fin
-
5 brins de menthe fraîche équeutés et ciselés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
38 g
Brennwert
1766 kJ /
419 kcal
Fett
10 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone
25min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min
Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes
40min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Salade de courgette, riz et thon
25min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1h 10min
Poisson sauce coco
35min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min