Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela (Pelar)

Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela (Pelar)

4.8 6 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porciones

Zutaten

Pelar las verduras

500 g de betabel en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
200 g de zanahoria en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
600 g de agua

Ensalada de betabel

600 g de agua
400 g de queso panela en triángulos (aprox. 2 cm de grosor)
1 cda de aceite de oliva para freír
30 g de nuez de castilla, pelada
10 g de eneldo fresco sólo las hojas
60 g de cebolla blanca en mitades
2 dientes de ajo pelados
250 g de yogur griego

250 g de yogur natural
10 g de jugo de limón amarillo
2 cdas de vinagre blanco
2 cditas de rábanos rallados
½ cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
arúgula para decorar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 490.9 mg

Eiweiß 9.5 g

Brennwert 2489 kJ / 594.9 kcal

Fett 8.7 g

Ballaststoffe 5.9 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 125.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Ensaldas 6 Rezepte
Mexiko

Siempre Thermomix III 12 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1 Std.

Coliflor asada con puré de alubias

25 Min

Papitas negras

55 Min

Espagueti rojo

20 Min

Tortitas de coliflor con pollo en salsa roja

1 Std.

Pescado agridulce con arroz TM6

1 Std. 5 Min

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1 Std. 30 Min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 Min

Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6

1 Std. 30 Min

Tostadas de rajas con pollo

40 Min

Sándwiches de ensalada de pollo

50 Min

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita

30 Min