Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 10 Min

6 porciones

Zutaten

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (optional)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 58 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 796 kJ / 190 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 29 g

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