Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 8 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

6 portions

Zutaten

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 3.3 mg

Eiweiß 9.3 g

Brennwert 727 kJ / 173 kcal

Fett 5.2 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 20.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix® et moi n°37 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Tartinade de petits pois aux amandes

20 Min

Houmous au citron

5 Min

Houmous de courgette

10 Min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15 Min

Tartinade pimentée de haricots rouges

10 Min

Houmous léger au curcuma et grenade

10 Min

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55 Min

Scones au beurre salé et au parmesan

25 Min

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10 Min

Houmous de carotte

25 Min

Houmous de petits pois

55 Min

Sablés au parmesan et au sésame

25 Min