Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
Dressing
-
Dill abgezupft4 Stängel
-
Soja-Joghurtalternative natur100 g
-
Zitronensaft20 g
-
vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme Vega®)100 g
-
Olivenöl20 g
-
Senf, mittelscharf20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucker1 TL
Reissalat und Fertigstellung
-
Basmati-Reis140 g
-
Blumenkohlröschen300 g
-
Haselnüsse, gehackt100 g
-
Zwiebel (ca. 40 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Sesamöl, geröstet und etwas mehr zum Braten20 g
-
Erbsen, TK aufgetaut100 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Madras-Curry-Pulver1 geh. TL
-
Wasser500 g
-
Mini Pak Choi längs geviertelt250 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1030 mg
Eiweiß
11 g
Brennwert
2119 kJ /
507 kcal
Fett
31 g
Ballaststoffe
7.1 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
49 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
THERMOMIX® Magazin 4/2022
41 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Tagliatelle mit Pastinaken-Pesto
1 Std.
Vietnamesischer Nudelsalat
40 Min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1 Std.
Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis
1 Std.
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 Min
Süßkartoffel-Mais-Tortilla
45 Min
Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing
30 Min
Zucchini-Rosenkohl-Pashtida
1 Std.
Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs
20 Min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 Min
Staudensellerie mit Räuchertofu (西芹炒香干)
20 Min
Leichter Coleslaw
40 Min