Driegangen maaltijd voor twee

Driegangen maaltijd voor twee

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

2 porties

Zutaten

Gekruide broodkruimels

broodje
50 g
50 g licht oudbakken witbrood
teentje knoflook
1
verse koriander
5 takjes
5 takjes verse peterselie

Driegangen maaltijd

wortel in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
prei alleen het witte deel, in ringen gesneden
100 g
kipfilet
500 g
500 g kalkoenfilet, zonder vel
zout
2 tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
verse tijm (optional)
2 takjes
appel in achten gesneden
1
1 peer, in achten gesneden
suiker
1 el
1 el honing
gemalen kaneel
½ tl
citroenschil
1
uien in helften gesneden
150 g
teentjes knoflook
2
olijfolie
30 g
laurierblad, gedroogd
1
water
650 g
langkorrelige rijst
120 g

Bechamelsaus

melk
250 g
meel
20 g
ongezouten boter
10 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
gemalen nootmuskaat
1 snuifje

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 78 g

Brennwert 4222 kJ / 1010 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 11.6 g

Kohlenhydrate 109 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Het basiskookboek 174 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Kipfricassee

Geen beoordelingen

Pizza Diavola

Geen beoordelingen

Matzeballen

Geen beoordelingen

Italiaanse brunch

1u. 30min

Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten

1u. 30min

Gerookte zalm sneetjes

Geen beoordelingen

Gazellehoorns

1u.

Gekruide noten

45min

Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus

40min

Gestoomde kleefrijst met varkensvlees (Torenvormige rijstpuddinkjes)

Geen beoordelingen

Burgers met zeeduivel en zalm

20min

Vis en aardappelen met tomatensaus

50min