Zum Hauptinhalt springen Suchen

Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Keine Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
200 gram
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
    250 g
    250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 gram

Eiweiß 14.5 g
Brennwert 1552.5 kJ / 371.5 kcal
Fett 2.5 g
Ballaststoffe 16.5 g
Kohlenhydrate 74.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Het basiskookboek 174 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Bernse Aardappelrösti met Spek

Keine Bewertungen

Vegan cheeseburgers

4.0(2)

10 Std.

Picknick: aardappelsalade, rucola-tomatendip, speltbrood, citroenkouglof

Keine Bewertungen

Venkel en karwij-rogge crackers met humus

Keine Bewertungen

Warme chocolademelk

4.7(24)

10 Min

Volkoren pitabrood

Keine Bewertungen

Bulgur en rode linzensoep

3.8(4)

50 Min

Karamelsaus

5.0(8)

1 Std. 30 Min

Gestoomde spiegeleieren

3.6(7)

15 Min

Chocolade rijstpudding

4.0(2)

1 Std. 5 Min

Flatbread gevuld met mozzarella

4.4(9)

45 Min

Gekruide Marokkaanse linzensoep

4.5(30)

40 Min