Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

3.6 8 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 porzioni

Zutaten

250 g di carote pelate e a pezzi
250 g di bulbi di finocchio puliti e a pezzi
140 g di cipolle a metà
20 g olio extravergine di oliva
20 g di burro
250 g di riso bianco a chicco lungo
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale, sbriciolato
1150 g di acqua
1 rametto di timo fresco le foglioline
1 foglia di alloro fresca lavata

1 foglia di alloro secca
600 g di filetti di pesce tipo ombrina, senza pelle e lische
4 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
1 cucchiaino di succo di limone

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 306.5 mg

Eiweiß 36.5 g

Brennwert 2145.4 kJ / 512.8 kcal

Fett 12.3 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 64.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

30 Min

Zuppa di lenticchie e pomodori con patate ripiene di funghi

1 Std.

Yogurt allo skyr

12 Std.

Salmone al vapore con piselli e riso

1 Std.

Satay di pollo con zucca, broccoli e farro (Bimby Friend)

50 Min

Menù: Pollo al lemon grass; riso e zuppa di verdure (Bimby Friend)

45 Min

Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio

35 Min

Merluzzo in salsa di pomodoro

30 Min

Pot au feu di pollo al miso a Cottura Lenta

1 Std. 45 Min

Pere con sciroppo di arancia

1 Std.

Riso pilaf boliviano

55 Min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 Min