Frühstücks-Smoothie

Frühstücks-Smoothie

4.2 21 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 Portionen

Zutaten

Eiswürfel
200 g
Ananas, frisch oder gefroren, in Stücken (2-3 cm)
250 g
Avocado (ca. 1 Avocado)
120 g
Fenchelknolle in Stücken
40 g
Gurke in Stücken
50 g
Kokosnusswasser kalt
350 g
Wasser kalt
150 g
frischer Ingwer (ca. 1 cm)
1 Stück
Minze, frisch nur Blättchen
2 Stängel
Babyspinat, frisch
30 g
Limette Schale und Haut entfernt, geviertelt
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 112 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 473 kJ / 113 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 18 g

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