Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Hummus de aguacate
- 1 diente de ajo sin el germen
-
400
g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
oder 400 g de garbanzos cocidos - 30 g de zumo de lima
- 1 pellizco de cayena molida (optional)
- 50 g de agua
-
40
g de semillas de sésamo tostado
oder 1 cucharada de tahini - 150 g de aguacate
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de cilantro fresco picado
Brochetas de salmón
- 4 lomos de salmón fresco (de aprox. 125-130 g cada uno)
- sal
- pimienta molida
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 2432 kJ / 581 kcal
- Eiweiß
- 36.5 g
- Kohlenhydrate
- 20.5 g
- Fett
- 39.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Ballaststoffe
- 12.6 g
- Natrium
- 460.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35 min
Revuelto de remolacha con queso feta
15 min
Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40 min
Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate
45 min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 min
Milhojas de manzana con crema de canónigos y nueces
15 min
Tomate rosa a la plancha con pesto de eneldo
15 min
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15 min
Rollitos de pepino con ensalada de huevo y salmón ahumado
40 min
Hummus de calabacín con habitas
20 Min
Hummus de batata asada con crudités
30 min