Tortilla légère à la patate douce

Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

Pilaf de quinoa au poulet et carottes

Pancakes aux champignons, mâche et ricotta

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets

Gratin de blé aux légumes

Tortilla espagnole à la ciboulette

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

Quiche courgette-épinard à la feta

Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards