Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6 53 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

250 g de yaourt à la grecque
le jus d'1/2 citron jaune
10 brins d'aneth frais effeuillés
du sel
du poivre moulu
500 g de dos de cabillaud en cubes
24 tomates cerise
1 c. à café bombée de curry en poudre
4 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
200 g de boulgour
100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 40 g

Brennwert 2286 kJ / 546 kcal

Fett 23 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit

30 Min

Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth

30 Min

Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes

35 Min

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35 Min

Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été

1 Std. 40 Min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30 Min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 Min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 Min

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

1 Std. 5 Min

Crevettes pimentées, riz et brocoli

35 Min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30 Min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 Min