Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6 57 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

250 g de yaourt à la grecque
le jus d'1/2 citron jaune
10 brins d'aneth frais effeuillés
du sel
du poivre moulu
500 g de dos de cabillaud en cubes
24 tomates cerise
1 c. à café bombée de curry en poudre
4 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
200 g de boulgour
100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 40 g

Brennwert 2286 kJ / 546 kcal

Fett 23 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 Min

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25 Min

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

1 Std. 30 Min

Poisson tandoori

2 Std. 40 Min

Poivrons farcis au riz persillé

45 Min

Tortilla légère à la patate douce

50 Min

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35 Min

Spaghetti aux légumes du printemps

35 Min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1 Std. 5 Min

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1 Std. 30 Min

Feuilleté tressé au chèvre et aux olives

1 Std. 35 Min

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45 Min