Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

1 receta completa

Zutaten

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 receta completa

Natrium 392 mg

Eiweiß 26 g

Brennwert 2083.2 kJ / 496 kcal

Fett 29 g

Ballaststoffe 13 g

gesättigte Fettsäuren 4.8 g

Kohlenhydrate 40 g

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