Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 20 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 vaso

Zutaten

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Eiweiß 8 g

Brennwert 882 kJ / 210 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 26 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Shake de proteína pre/post workout keto

10 Min

Avena con chocolate y frutos rojos

20 Min

Smoothie de moras

5 Min

Smoothie antioxidante

5 Min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10 Min

Avena en frascos

12 Std. 10 Min

Jugo antigripal

5 Min

Smoothie energético de plátano

5 Min

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 Min

Jugo verde integral - Demo - presentadores

10 Min

Batido alto en proteína

10 Min

Detox verde

10 Min