Kompatible Versionen
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g de fresas, maduras, sin tallo
- 30 g de azúcar morena (ver tip) (optional)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado, sin endulzante
- 250 g yogur de soya, natural, vainilla o sabor a coco
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 578 kJ / 138 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 16 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie antioxidante
5min
Smoothie bowl
10min
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie de moras
5min
Bowl de smoothie verde
15min
Smoothie Tropical
5min
Batido delicioso
10min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Smoothie tropical de fresa
5min
Smoothie de granola
12h
Café helado con cardamomo
1 Std. 10 Min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min