![Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b25742647279a660e9e544a6533c791c/Derivates/e85736b6b64697c42aa3180c7b60b5b1875dc5b1.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 kakis, mûrs à point, dont 1 coupé en gros dés
- 400 g de lait de coco
- 100 g d'eau
- le zeste d'un citron vert non traité
- 50 g de graines de chia blanches
- 200 g d'ananas frais, en morceaux
- 2 c. à soupe de graines de sésame noir et blond
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1192 kJ / 289 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 18 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pancake à la banane
40 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 min
Crème banane-tapioca
45 min
Porridge à l'amande
10 min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55 min
Banana bread aux dattes
1 godz. 10 min
Dhal de lentilles corail
40 min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 min