Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g vegetable oil
- 1 brown onion, cut into quarters
- 1 carrot, cut into pieces (2 cm)
- 50 g celery, cut into pieces (2 cm)
- 2 garlic cloves
- 400 - 500 g beef meat and short bones (see Tips)
- 1 tsp sea salt
- 10 black peppercorns
- 5 allspice berries
- 2 dried bay leaves
- 1200 - 1400 g water, to cover meat and vegetables (not higher than the 2L maximum fill level)
- Nährwerte
- pro 1320 g
- Brennwert
- 3354 kJ / 801.6 kcal
- Eiweiß
- 100.8 g
- Kohlenhydrate
- 31.1 g
- Fett
- 33 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10 g
- Ballaststoffe
- 7.9 g
- Natrium
- 2385.2 mg
Alternative Rezepte
Turmeric chicken bone broth (gut health)
2h
Sautéed mushrooms (400 g)
20 min
Cooking beetroot and corn
40min
Sous vide salmon with avocado cream (TM6)
1 godz. 5 min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40min
Cashew spread (10-12 months)
5 Min
Sarsi Cordial
50min
Sous vide chicken ballotine with red capsicum sauce (TM6)
2hod. 5min
Slow cooked chickpeas (TM6)
26 Std. 5 Min
Sous-vide fish with lemon and herbs
1h 15min
Steamed whole fish with quinoa salad and salsa verde
1h
Steamed prawns or scallops
20 min