Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de carotte, coupée en tronçons (2 cm)
- 250 g de riz basmati
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 35 g d'huile d'olive
- 4 pincées de gingembre en poudre
- 7 pincées de ras el-hanout
- 100 g de poivron rouge, coupé en brunoise
- 400 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 100 g de tomate, coupée en brunoise
- ½ c. à café de sel, et 3 pincées
- 100 g de petits pois frais
- ½ c. à café de poivre moulu, et 3 pincées
- 400 g de blancs de poulet, détaillés en cubes
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2102.8 kJ / 499.5 kcal
- Eiweiß
- 34.5 g
- Kohlenhydrate
- 58.3 g
- Fett
- 12.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 8.8 g
- Natrium
- 1528.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chakchouka aux merguez et pois chiches
35min
Boulettes de viande, pommes de terre et poivrons à la sauce tomate
45min
Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge
4 Std. 45 Min
Poulet aux poivrons
55min
Penne à la tunisienne
1u. 15min
Poulet à la grecque avec orzo et feta
2h
Picadillo à la cubaine
50min
Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives
1 Std. 5 Min
Sauté de veau carottes, chorizo et petits pois
2 Std. 10 Min
Poulet à l'ail
50min
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45min
Poulet au citron, olives et boulgour
50min