Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange

Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

600 g de filet de dinde, sans peau en dés d'1 cm de côté
1 branche de romarin frais effeuillée
le jus d'une orange
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 gousse d'ail râpée
8 dattes dénoyautées
1500 g d'eau
250 g de blé en grains
25 g de beurre
1 c. à café de fécule de maïs

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 45 g

Brennwert 2409 kJ / 576 kcal

Fett 14 g

Kohlenhydrate 66 g

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