Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM6
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Pâtes au jambon et haricots verts
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 portions
Zutaten
-
1000 g d'eau
-
250 g de haricots verts surgelés préalablement décongelés
-
100 g de jambon blanc maigre
-
120 g de pâtes sèches au blé complet type Penne
-
1 ¼ c. à café de sel
-
½ bouquet de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
-
70 g de lait demi-écrémé
-
50 g de fromage à tartiner, allégé type St-Môret
-
½ citron jaune ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
¾ c. à café de sarriette fraîche ciselée
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1042.5 mg
Eiweiß
21.5 g
Brennwert
1437.5 kJ /
340.5 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
8.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
48 g
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