Kompatible Versionen
Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Fisch mit Porree-Käse-Haube
- 400 g Pangasiusfilets (4 Stücke à 100 g)
- 1 - 2 Zitronen, unbehandelt, Saft ausgepresst
- 6 Prisen Salz
- 6 Prisen Pfeffer
- 100 g Porree, in Ringen (3 mm)
- 2 Fleischtomaten, in Scheiben (3 mm)
- 8 Scheiben Schmelzkäse, z.B. Scheibletten
- 1200 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 200 g Reis
- 650 g Fenchelknollen, in Würfeln (1-2 cm)
Zitronensauce und Fertigstellung
- 100 g Frischkäse
- 100 g Milch
- 10 g Mehl
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2411 kJ / 576 kcal
- Eiweiß
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Fett
- 23.3 g
- Ballaststoffe
- 6.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 min
Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
45 min
Lachsfilets mit Sauerampfersauce
35 min
Lachsfilets in Sherrysauce
35 min
Gedämpfter Kabeljau
35 min
Edelfischragout
35 min
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50 min
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35 min
Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste
1h 15min
Seelachs-Tomaten-Filet mit Kartoffel-Fenchel-Stampf
50 min
Lachsbällchen auf Spinatrahm
45 min
Fenchel-Lachs mit Wildreis und Dillsauce
45 min