Kidneybohnenaufstrich

Kidneybohnenaufstrich

3.9 56 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

1 Komplettes Rezept

Zutaten

Butter weich, in Stücken
50 g
Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 260 g), gewaschen
1 Dose
Kreuzkümmel, gemahlen nach Geschmack
½ - 1 TL
Thymian, getrocknet
½ TL
Salz
½ TL
Tomatenmark
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Röstzwiebeln
40 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Komplettes Rezept

Eiweiß 7 g

Brennwert 795 kJ / 190 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 7 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Nom, nom, nom 77 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen

Palatschinken mit Maroni und Buchweizen (glutenfrei)

1h

Buchweizenstrudel mit Sauerkraut und Kürbis (glutenfrei)

1h 10min

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

4h 20min

Milchreis-Tarte (vegan)

1h 10min

Rote-Rüben-Dip

15min

Kürbishummus

1h

Linsenschnitten

1h

Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen

13h 20min

Paprika-Cashew-Dip

15min

Grüner Brotaufstrich mit Wildkräutern

15min

Hanfsamen-Kräuter-Butter

10min

Power-Samen-Cracker

1h