Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Gemüsespaghetti
- 500 g Wasser
- 250 g Möhren
- Salz zum Würzen
- 250 g Zucchini
Sesam-Erdnuss-Sauce
- 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, ggf. entkernt
- 10 g Kokosöl
- 10 g Erdnusscreme
- 5 g Honig
- 20 g Sojasauce
- 5 g Apfelessig
- 1 TL Sesamöl
- 20 g Sesam, geschält
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1377 kJ / 329 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoffe
- 8.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40 Min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1hod. 40min
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1h 20min
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40 Min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1 Std. 10 Min
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40 Min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 Min
Zucchinibowl mit Tofu
40 Min
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35 Min
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
50 Min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1 Std. 30 Min