Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Gemüsespaghetti
- 500 g Wasser
- 250 g Möhren
- Salz zum Würzen
- 250 g Zucchini
Sesam-Erdnuss-Sauce
- 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, ggf. entkernt
- 10 g Kokosöl
- 10 g Erdnusscreme
- 5 g Honig
- 20 g Sojasauce
- 5 g Apfelessig
- 1 TL Sesamöl
- 20 g Sesam, geschält
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1377 kJ / 329 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoffe
- 8.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Summer Rolls mit Korianderdip
1h
Gado Gado Bowl
1h
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1h 35min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1h 20min
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h