Geräte und Zubehör
Quinoa aux aubergines et patates douces
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
500 g d'eau
-
450 g d'aubergine en cubes
-
300 g de patates douces (2) en cubes
-
1 c. à soupe d'épices à chili
-
150 g de trio de quinoa
-
2 avocats en lamelles
-
sel
-
poivre moulu
-
1 filet d'huile d'olive
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
5 g
Brennwert
975 kJ /
234 kcal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
22 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Larousse cuisiner light – Salades complètes
13 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Chili sans viande
1 Std.
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
1 Std. 15 Min
Buddha bowl
40 Min
Salade d'aubergines au blé et à la feta
45 Min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1 Std.
Quiche légère aux légumes verts
1 Std. 30 Min
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40 Min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 Std. 15 Min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 Std. 45 Min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1 Std. 45 Min
Salade d'aubergine au yaourt
2 Std. 10 Min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45 Min