Geräte und Zubehör
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 13 Std. 50 Min
6 porcji
Zutaten
Dressing
-
50 - 60 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g oliwy z oliwek
-
65 - 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g syropu klonowego30 g syropu z agawy
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
220 g cieciorki, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
400 g kalafiora pokrojonego na kawałki
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
110 g jabłka kwaśnego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
6 g
Brennwert
828.3 kJ /
197.8 kcal
Fett
11.2 g
Ballaststoffe
5.3 g
Kohlenhydrate
23.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
LEKKIE KOLACJE II
20 Rezepte
Polen
Polen
PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1h 45min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15min
Sałatka detox
25min
Sałatka z ciecierzycy
25min