Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

4.4 36 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

800 g wody
300 g czerwonych buraków małych, całych, ze skórą
200 g jarmużu pokrojonego na kawałki, tylko liście
1 czerwona papryczka chili, suszona bez gniazd nasiennych
20 g orzechów nerkowca łuskanych
70 g oliwy z oliwek
30 g octu balsamicznego
10 g musztardy
10 g miodu
5 g sosu Worcestershire
2 - 3 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 221.2 mg

Eiweiß 4.6 g

Brennwert 1089.6 kJ / 260.4 kcal

Fett 20.3 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 2.9 g

Kohlenhydrate 17.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

ZAPOMNIANE WARZYWA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z ciecierzycy

25min

Sałatka z soczewicą i burakiem

45min

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1h 20min

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15min

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

25min

Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)

25min

Sałatka z botwiny z malinowym winegretem

15min

Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

1h 50min

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1h

Omlet z jarmużem

35min

Sałatka detox

25min

Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry

10min