Geräte und Zubehör
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli1 łyżka sosu sojowego tamari
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
-
300 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
50 g migdałów, w płatkach
-
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g kiełków lucerny
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
323.6 mg
Eiweiß
9.6 g
Brennwert
938.7 kJ /
224.4 kcal
Fett
14.8 g
Ballaststoffe
5.1 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
19.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
RAW FOOD
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 Min
Sos gruszkowy z chrzanem i borówkami
20 Min
Pissaladière - francuska pizza
1 Std. 20 Min
Oliwa truflowa
10 Min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1 Std. 10 Min
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2 Std.
Pamoczka grodzieńska
5 Min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 Min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1 Std. 5 Min
Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem
45 Min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1 Std. 50 Min