Geräte und Zubehör
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
Zutaten
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
7.2 g
Brennwert
856.4 kJ /
204.7 kcal
Fett
12.5 g
Ballaststoffe
5.7 g
Kohlenhydrate
21 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Raw strawberry cheesecake
7 Std. 45 Min
Beetroot smoothie
10 Min
Sweet potato lasagne
1 Std. 20 Min
Plant-based parmesan
5 Min
Asparagus and mushroom stir-fry
10 Min
Cauliflower and sweet potato lasagne
1 Std. 35 Min
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40 Min
Tofu scramble
25 Min
Chocolate mousse
1 Std. 10 Min
Buckwheat and mushroom quiche
29 Std. 20 Min
Blue cheese tofu dressing
5 Min
Vegan moussaka
1 Std. 50 Min