Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

4.6 25 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 6 Std. 5 Min

4 portions

Zutaten

matcha powder to taste
1 - 3 tsp
sultanas
20 g
dried apricots
20 g
almonds
20 g
currants
20 g
rolled oats
70 g
hemp seeds (see Tip)
2 - 3 tbsp
chia seeds
1 tbsp
salt
¼ tsp
plant-based milk of choice
300 g
pure maple syrup to serve (optional)
fresh fruit to serve (optional)
nut butter to serve (optional)

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 336.1 kcal / 1411.7 kJ

Eiweiß 10.3 g

Fett 15.2 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Ballaststoffe 7.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Plant to Plate 120 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Almond and date bars

Almond and date bars

2 Std. 15 Min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 Min

Black tahini and beetroot hommus

Black tahini and beetroot hommus

1 Std. 10 Min

Green garden juice

Green garden juice

5 Min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 Min

Acaí Nice Cream

Acaí Nice Cream

10 Min

Pear berry cereal

Pear berry cereal

10 Min

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

30 Min

Pink scramble

Pink scramble

15 Min

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 Min

Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars

Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars

1 Std. 15 Min

Better-for-you banana pancakes

Better-for-you banana pancakes

30 Min