Mango-Lassi

Mango-Lassi

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 Gläser

Zutaten

Mango, reif (1 große oder 2 kleine Mangos), geschält, in Stücken
400 g
Naturjoghurt
300 g
Wasser
400 g
Kardamom, gemahlen
2 Prisen
Nelkenpulver
2 Prisen
Ingwer, gemahlen
2 Prisen
Salz
1 Prise
brauner Zucker
30 g
Zitronensaft
20 g
Pfefferminzblätter, frisch
4

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Eiweiß 3 g

Brennwert 596 kJ / 143 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 1.7 g

Kohlenhydrate 23 g

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