Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kebabs
- 1 Bund Minze, ohne Stiele
- 1 Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 350 g Wasser
- 150 g Bulgur
- 400 g Rinderhackfleisch, mager (eventuell Tatar)
- 2 TL Salz
- 3 - 4 Prisen Pfeffer
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
Tomaten-Salsa
- 1 Bund Koriander, ohne Stiele
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 1 Tomate (100 g), halbiert
- ½ TL Salz
- 10 g Zitronensaft
- 1 TL Zucker
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1264 kJ / 302 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
Alternative Rezepte
Aioli light
5min
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40min
Creamy Coleslaw
4h 20min
Big Kahuna Burger (Pulp Fiction)
1 Std.
Guacamole mit Mango und Cranberrys
10min
Hühnerspießchen mit Erdnusssauce
1 Std. 30 Min
Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa
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Gua Bao - gedämpfte Buns mit Schmorfleisch
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Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry
2h
Romana-Röllchen mit Caesar-Dip
1 Std.
Rindfleisch mit Tamarinde und Klebreis
8h 30min
Cevapcici-Spieße aus Lammfleisch mit Fetadip
30 Min