Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 c. à café rase de sel
- 300 g d'eau froide
- 400 g de semoule d'orge fine
- 200 g d'oignons grelot surgelés
- 40 g d'huile d'olive
- 40 g de miel
- 50 g de raisins secs
- 1 dose de safran
- poivre moulu
- 850 g d'eau
- 200 g de pois chiches en conserve, rincés
- 2 c. à soupe de ras el-hanout
- 40 g de concentré de tomate
- 300 g de navets, pelés et coupés en 2
-
400
g de chou vert, coupé en quartiers
oder 400 g de chou blanc, coupé en quartiers - 400 g de patate douce, pelée et coupée en quartiers
- 40 g de beurre en dés
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2296 kJ / 548 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 71 g
- Fett
- 21 g
Alternative Rezepte
Garbure au tofu
1u. 45min
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
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Couscous végétarien
35min
Blanquette de panisse
1h 30min
Tajine de légumes-racine au carvi
1h
Couscous végétarien
35min
Hachis de légumes au boulgour
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Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1u. 10min
Chili sans viande
1h
Hamburger végétarien
4hod. 45min
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
1h 15 min