Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
Dip jogurtowy z boćwiną
-
2 ząbki czosnku
-
300 g liści szpinaku, świeżych300 g buraka liściowego (boćwiny), białego
-
10 g oliwy z oliwek
-
500 g jogurtu greckiego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kofty i masło z chili
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
300 g mięsa wołowego, mielonego
-
10 g oliwy z oliwek
-
160 g kaszy kuskus160 g kaszy bulgur drobnej
-
580 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka sumaku (optional)
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
2 łyżki masła
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1234.2 mg
Eiweiß
30.6 g
Brennwert
2473.5 kJ /
591.2 kcal
Fett
30.3 g
Ballaststoffe
6.9 g
gesättigte Fettsäuren
10.8 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
KUCHNIA TURECKA
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kremowe gratin z jarmużu
55 Min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30 Min
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 Min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 Std. 20 Min
Tajskie kotlety rybne
30 Min
Azjatyckie curry z dynią i żeberkami
1 Std. 40 Min
Crumble po indyjsku
1 Std. 20 Min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
45 Min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1 Std.
Gulasz z polentą
2 Std.