Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
60 g orzechów włoskich, łuskanych
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 - 40 g mięty, świeżej
-
250 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
100 g kaszy bulgur
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
350 g pomidorów pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
4 łyżki pestek granatu do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
600.3 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
1116 kJ /
266.7 kcal
Fett
15.5 g
Ballaststoffe
6.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
29.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 Min
Sałatka Waldorf
15 Min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40 Min
Tarta prowansalska
1 Std. 15 Min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 Min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 Min
Sycylijska caponata
30 Min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 Min