Geräte und Zubehör
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
10 sztuk
Zutaten
-
oliwa z oliwek ilość do posmarowania placków
-
80 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 4 ząbki czosnku
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
100 g jarmużu bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
-
30 liści bazylii, świeżych
-
150 g jogurtu naturalnego
-
80 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip serowo-paprykowy
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek
-
80 g sera camembert pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
90 - 100 g jogurtu naturalnego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
254.5 mg
Eiweiß
4.8 g
Brennwert
506.2 kJ /
120.9 kcal
Fett
6.8 g
Ballaststoffe
2.1 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
12 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
LEKKIE KOLACJE III
20 Rezepte
Polen
Polen
LEKKO I ZDROWO
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 Min
Spaghetti z kaparami i anchois (TM5, TM6)
35 Min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 5 Min
Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
25 Min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 Min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35 Min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 Min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 Min
Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi
45 Min
Tatar z fasoli
5 Min
Tabbouleh z bobem
50 Min
Chakalaka
45 Min