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Energiesmoothie

Energiesmoothie
5.0 5 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 porties
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Zutaten

  • bananen
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwi gepeld
    60 g
  • peren in stukken (2-3 cm)
    100 g
  • havervlokken
    20 g
  • chiazaad
    1 tl
  • dadels, ontpit
    2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 3 g
Brennwert 632 kJ / 151 kcal
Fett 3 g
Ballaststoffe 7 g
Kohlenhydrate 30 g

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