Insalata di seppioline con salsa di spinaci

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

3.9 14 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porzioni

Zutaten

Seppioline

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
½ spicchio di aglio
1 peperoncino di Caienna fresco (opzionale)
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline pulite
1 pizzico di sale

Salsa di spinaci

150 g di spinaci baby freschi lavati
2 pizzichi di sale + q.b.
½ limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1 cucchiaio di paprika piccante
1 pizzico di pepe nero macinato

Terminare la preparazione

120 g di spinaci baby freschi lavati
½ limone a fettine sottili

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 23.7 g

Brennwert 841 kJ / 201 kcal

Fett 10.5 g

Ballaststoffe 1.3 g

Kohlenhydrate 3.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Il sole nel piatto 5 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Orata al sale

40 min

Pesce spada agrumato

35 min

Insalata di pesce spada e pinoli

40 min

Coda di rospo alle acciughe e limone

25 min

Insalata di calamari al limone

35 min

Calamari alla provenzale con fantasia di verdure

1 godz.

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 min

Insalata di seppioline con frutta secca

30 min

Pesce spada all'arancia

40 min

Moscardini al limone

30 min

Tranci di tonno in crema alla cipolla

40 min

Cernia con salsa mediterranea

40 min