Geräte und Zubehör
Grünkohl-Spätzle-Auflauf
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Gouda mittelalt, in Stücken200 g
-
Grünkohl frisch, in Stücken300 g
-
Wasser300 g
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Schmand200 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer4 Prisen
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten20 g
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stückige Tomaten, aus der Dose600 g
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Tomatenmark30 g
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Paprika edelsüß2 TL
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Spätzle, frisch aus dem Kühlregal (z.B. von Henglein)400 g
-
Mettwurst, geräuchert in Scheiben (1 cm)300 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
25 g
Brennwert
2174 kJ /
518 kcal
Fett
36 g
Ballaststoffe
3.3 g
Kohlenhydrate
24 g
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