Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.3 20 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

6 portions

Zutaten

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 10.1 mg

Eiweiß 5.1 g

Brennwert 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoffe 7.6 g

gesättigte Fettsäuren 8.6 g

Kohlenhydrate 28.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Sweet Nourish 80 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Zucchini banana loaf

1 Std. 45 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55 Min

Choc chunk and pomegranate oatmeal cookies

45 Min

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Lemon and lime polenta cakes

40 Min

Basic berry muffins

40 Min

White chocolate and cardamom buckwheat cookies

55 Min

Spinach and feta muffins

40 Min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1 Std. 15 Min

Coconut oat biscuits

45 Min

Healthy banana bread

1 Std. 15 Min