Lass die Kinder ihr eigenes Menü zusammenstellen, damit sie ihren Schulanfang mitgestalten können. Kinder lieben es nämlich, wenn sie selbst entscheiden dürfen. Und mit einer App oder Website haben sie noch mehr Spaß daran. Zeige ihnen die Funktionen von Cookidoo und lass sie unter den folgenden Optionen auswählen:
• Unter „Meine Woche“ stellen sie ihren Wochenplan zusammen. Hier können sie Rezepte fürs Mittagessen, für zwischendurch oder das Abendessen auswählen und ihren Speiseplan entsprechend organisieren.
• Unter „Meine Rezepte“ erstellen sie eine eigene Rezeptliste mit ihrem Namen, wie „Davids Favoriten für den Schulanfang“.
• Lass sie mit der Funktion Einkaufsliste eine „Einkaufsliste für den Schulanfang“ erstellen, damit sie alles für die kommenden Schultage vorrätig haben.
• Joghurts: Bereite genügend Vorrat für die ganze Woche zu.
• Pfannkuchen oder Waffeln: Bereite eine ausreichende Menge zu und friere alles für später ein.
• Brot, Muffins, Gebäck: Backe einen Vorrat für die ganze Woche.
• Müsli und Energieriegel: Bereite deine Eigenkreationen für gesunde Zwischenmahlzeiten zu.
• Milchersatzgetränke:__ Probiere Mandel-, Soja-, Haselnussdrinks oder andere Drinks auf pflanzlicher Basis.
Einfache Essenstipps, die Kindern schmecken und dazu gesund sind. Alles, was du brauchst, ist etwas Buntes und Verspieltes!
• Obstspieße (Trauben, Erdbeeren, Heidelbeeren, Ananas – mit einem Gummibärchen oben drauf macht’s noch mehr Spaß!)
• Wachteleier
• Gurkensticks mit Hummus
• Wraps mit Schinken und Käse
• Pfannkuchensandwich mit Erdnussbutter oder Haselnusscreme
