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Frühstücks-Drink
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 Gläser
Zutaten
-
Ananas, TK, in Stücken (2-3 cm)250 g
-
Avocado in Stücken120 g
-
Fenchel in Stücken40 g
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Salatgurke in Stücken50 g
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Kokoswasser kalt350 g
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Wasser, kalt200 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Minze abgezupft2 Stängel
-
Babyspinat, frisch30 g
-
Limette geschält, geviertelt1
-
Eiswürfel200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Glas
Natrium
11 mg
Eiweiß
1 g
Brennwert
561 kJ /
134 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
13 g
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